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运动对人体健康的好处
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运动对人体健康的好处
作者:佚名    家园互动来源:本站原创    点击数:461    更新时间:2018-4-4

运动对人体健康好处

1、提高肺活量。

2、提高免疫力。

3、降低患肥胖症几率。

4、提高心脏功能。

5、使人体不易发炎。

6、改善血小板聚集。

7、减轻心理负担。

8、提高胰岛素敏感度,稳定血糖。

9、稳定血脂水平。

10、降低血压。

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